Alle Artikel in: Inspiration

Ein Winterwundermärchen

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

“A monk asks: Is there anything more miraculous than the wonders of nature?The master answers: Yes, your awareness of the wonders of nature.”Angelus Silesius Wie durch ein magisches Portal trat ich gestern mit einer guten Freundin in eine wahre Wunderwelt ein. Der Englische Garten lag unter einer dicken Schneeschicht und die Sonne schenkte der weißen Pracht einen glitzernden Zauber. Auch in dem abgelegenen Teil des Parks waren an diesem leuchtenden Sonntagnachmittag viele Spaziergänger unterwegs, doch die Stimmung war so anders als sonst… Fast alle Menschen hatten glückliche Gesichter und staunten über die Schönheit der Natur. Trampelpfade führten mitten durch den hohen Schnee hindurch. Sie waren teilweise nur von einer Seite zu begehen und so fühlte es sich wie ein lustiges Spiel an, sich immer wieder – mit einem freundlichen Lächeln auf den Lippen – den Weg gegenseitig freizugeben. Die Natur hatte alles verzaubert: die Bäume, die Wiesen und auch die Herzen der Menschen. Hatte ich in den letzten Wochen bei Spaziergängen und in Cafés ungewohnt ernste Gespräche vernommen, so war gestern für einen wunderbaren Moment …

Eine kleine Sommerkontemplation

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

„The soil of contemplation is time.“ – Richard Rudd Morgenfrische an einem sonnigen Junitag.  Immer an der Isar entlang führt uns der Fußweg zum Rosengarten. Fahrräder sausen an uns vorbei. Ein dunkel schimmernder Kormoran breitet auf einem Stück Treibholz seine Flügel weit aus. Wir verweilen und bewundern den mystischen Vogel. Unser Weg führt uns weiter an Spaziergängern, unter Brücken und Bäumen erwachenden Obdachlosen und ersten Sonnenanbetern vorbei. Auf einem Sportplatz herrscht buntes Treiben. Das fröhliche Lachen und Rufen der Grundschulkinder weht zu uns herüber. Nach ein paar weiteren Metern betreten wir ein kleines Paradies. Der Rosengarten, eine grüne Oase voller duftender Schönheiten. Wassersprenger verbreiten kühle Frische. Wir schwärmen aus, bewundern und beschnuppern die üppig blühende Blumenpracht. Im Garten verteilte Stühle und Bänke laden zum Verweilen ein. Wir lassen uns nieder und genießen unser schattiges Plätzchen unter einem weißen Blütendach.Glückliche Sommerfülle und zufriedene Ruhe breiten sich in uns aus.In diesem Moment. Im Hier und Jetzt. Sommer

VIRIDITAS – Auf der Spur der Grünkraft

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

Manchmal braucht es nur ein Wort, um auf eine inspirierende kreative Reise geschickt zu werden… Bei einem Vortrag von Richard Rudd über die Linie 3 in der Sphäre Radiance (ich beschäftige mich seit einigen Monaten mit den Gene Keys) tauchte der Begriff GREENNESS und dann noch der Name Hildegard von Bingen auf… Sofort merkte ich, dass ich dieser Spur folgen möchte…  VIRIDITAS Grünkraft, das lebendige Grün, das heilige Grün   Bei meiner Recherche fand ich einen sehr spannenden Artikel von Hanna Strack zu diesem Thema mit dem Titel: “VIRIDITAS bei Hildegard von Bingen und ihre Bedeutung für eine Theologie des Blühens” Eigentlich ist Theologie für mich ein eher schwieriges Feld, da ich katholisch erzogen wurde und mir daran sehr viel ganz und gar nicht behagte, doch in dem Essay waren viele spannende Aspekte enthalten. Über Hildegard von Bingen schrieb die Autorin in der Einleitung: “Sie hat den Begriff VIRIDITAS, die grünende Lebenskraft, als Wirkkraft in allem Lebendigen verwendet.” (Strack, S.1) Bevor ich tiefer in den Text eingetaucht war, entstand schon der Wunsch, mich auch kreativ …

Inspirierender Kurzurlaub im Botanischen Garten

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

Hättest du spontan Lust auf eine kleine Weltreise? Würdest du gerne an nur einem Tag eine heiße Wüste voller Kakteen erforschen, feuchttropische Gebiete bewachsen von Bromelien und Araceen erkunden und durch kühltropische Bergwälder voller geheimnisvoller Baumfarne wandern? In den Gewächshäusern des Botanischen Gartens in München wird dieser Traum ganz einfach wahr! Suchst du Inspiration für kreative Projekte, dann wirst du hier auch fündig. Die Vielfalt der Farben, Formen und Texturen der verschiedenen Pflanzenwelten ist einfach unglaublich faszinierend und lädt (falls es gerade nicht allzu voll ist) zur ausgiebigen Kontemplation ein. Ob ohne oder mit Kamera (nicht gewerbliche Aufnahmen sind ohne Genehmigung erlaubt) – hier gibt es unendlich viel zu entdecken. Ungewöhnliche Blattformen, die an die Scherenschnitte von Matisse erinnern, faszinierende Farbverläufe, wilde Muster und sogar Farne, die aussehen als würde ihnen ein rotbraunes Fell wachsen. Schick mir ein Photo, wenn du sie gefunden hast ; ) Ich liebe diese etwas nostalgische Stimmung der Gewächshäuser mit ihren schönen alten Türen, die mich immer wieder zu einem Inspirationsspaziergang einladen… (Bilder: unverkäufliche Privataufnahmen)

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

  Stell dir vor, du sitzt mit uns gemeinsam bei einer Tasse Tee oder Kakao im Atelier und wir lassen unseren Gedanken freien Lauf… ein intuitiver Austausch auf Seelenebene… ohne Skript oder Plan… deine Gedanken fließen mit hinein… gemeinsam gestalten wir ganz spielerisch neue Impulse… künstlerische Freiheit – alles darf sein… Komm mit auf eine sinnliche Bilder- und Gedankenreise in den Herbst hinein!     Wir teilen mit dir einen Ausschnitt aus unserem Zoom-Gespräch vom 5.11.2021. Darin sprechen wir über die verschiedenen Qualitäten des Herbstes, nehmen dich mit in unsere intuitiven Gestaltungsprozesse und sammeln zusammen mit Frederick Sonnenstrahlen für die kommende Winterzeit… Das Transkript findest du zusammen mit vielen schönen Bildern und einigen Impulsfragen in unserem Booklet.       Hier kommst du zu der Online-Ansicht von unserem Herbstgedanken-Booklet. Du möchtest dir den Podcast herunterladen und das Booklet gerne ausdrucken? Über diesen Link gelangst du direkt zu unserer Dropbox.     Wir wünschen dir viel Freude beim Eintauchen in unser Ateliergespräch! Liebe Grüße Béa & Franziska   PS: Lass uns in Kontakt bleiben. Hier findest …

Childhood Memories

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

Ich bin im Garten meiner Oma. Ganz frei und unbeschwert, laufe barfuß und stecke mir immer wieder etwas Leckeres in den Mund. Eine reife Himbeere, ein frisches Blatt Sauerampfer. Ich zerreibe Zitronenmelisse zwischen meinen Händen und genieße den wundervollen, beruhigenden Duft… Wonach sehnt sich dein inneres Kind? Wozu würde es dich einladen, wenn es dich an die Hand nehmen würde, um mit dir etwas zu teilen, das es ganz besonders liebt? Schließe deine Augen, verbinde dich mit deinem Atem und lasse dich in einen schönen Moment deiner Kindheit führen, in dem du ganz bei dir warst. Voller Freude und Lebenslust. Was hast du getan, erlebt, gespürt? Tauche ein in diese Erinnerung. Nun komm wieder zurück in den jetzigen Moment und lass dich von deinem kleinen inneren Kind inspirieren und leiten.   Hat dich diese Begegnung inspiriert und magst du noch tiefer in deine Kindheitsbilder eintauchen, um dich mit deiner ursprünglichen sinnlichen Lebensfreude zu verbinden? Dann lass uns gemeinsam eine Inner-Child-Seelenreise unternehmen…  

Mit Liebe und Hingabe

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

Hingabe – auf einmal war dieses Wort da und ich wusste, das ist mein Wort für 2018. Für mich bedeutet es, mich völlig in eine Aufgabe hineinzubegeben: mit meiner kompletten Aufmerksamkeit, mit all meinen Sinnen und vor allem mit Liebe. Das geht bei allen Tätigkeiten des Lebens: beim Photographieren, Singen, Tanzen, Klavierspielen aber ebenso beim Abspülen, Fegen, Aufräumen oder Rechnungen schreiben. Hingabe fordert Bewusstsein, Achtsamkeit und ist das Gegenteil vom widerwilligen, Angst getriebenen oder pflichtbewussten Erledigen. Hingabe bedeutet mit Liebe im gegenwärtigen Augenblick zu sein und zu handeln. 2018 möchte ich all meine Lebensbereiche mit mehr Hingabe füllen. Ich möchte mich mit Hingabe um meine Kinder kümmern (das fällt mir meistens sehr leicht), mit Hingabe mein Soul Business kreieren (neue Workshops, Kooperationen, Bilder…), mit Hingabe komplett unperfekt auf meinem (aktuell noch) ungestimmten Klavier spielen, mit Hingabe kochen (fällt mir schwerer, da es mir im Laufe der Jahre lästig geworden ist), mit Hingabe tanzen, lachen und singen (allein und mit anderen), mit Hingabe Freunde einladen und feiern, und mit Hingabe lieben (das Leben und die Menschen, die mir auf …

Morgenrituale für die Seele

Veröffentlicht von Béatrix Rautenberg

„Every morning we are born again. What we do today is what matters most.“ – Buddha Warum sollte man täglich freiwillig um 5:30 Uhr aufstehen, wenn man noch eine Stunde weiterschlafen könnte und eigentlich ein Nachtmensch ist? Weil man so eine „heilige“ Stunde für sich ganz allein gewinnt, in der alles noch still, unverbraucht und ein bisschen magisch ist. Seit einiger Zeit gönne ich mir diese “Holy Hour” (inspiriert vom 5am Club des Autors Robin Sharma) und verbinde darin mehrere Rituale, die mir Fokus, Energie und Inspiration für den Tag geben. Die erste halbe Stunde wache ich zu meditativer Musik langsam auf und fange an mich zu dehnen. Nach und nach bewege ich mich intensiver und meist tanze ich, um meinen Kreislauf richtig in Schwung zu bekommen. Die Rollläden sind dabei natürlich oben und ich lasse kurz auch frische Luft hinein. Die zweite Hälfte der Stunde gehört dem Journaling. Ich habe ein großes A3-Skizzenheft, mein Blossoming Book, und dort schreibe und doodle ich hinein, was mir gerade durch den Kopf geht. Manchmal sind es Affirmationen oder …